思い込みを取る方法〜本当はこうしたい、を見つける一歩〜

こういう風にすれば
思い込みを取り除ける
という方法

について今日はお伝えします。

自分で取るにはコツがある。

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今、私やあなたがこの状況にいるのは
シナリオがそうなっているから。

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第556号＜思い込みを取る方法〜本当はこうしたい、を見つける一歩〜＞

こういう風にすれば
思い込みを取り除ける
という方法

について今日はお伝えします。

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シナリオの役割は
自分で自分の人生をコントロール
するということ。

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おはようございます！
前回のメルマガ555号おめでとう！
とのことでGOGO！と

テンション高い応援をいただき
大変嬉しかったです笑

益々あなたと前進していきたい＾＾
と思います。
引き続きよろしくお願いします。

さて、思い込みが人生を
作るというのは

耳タコですが。

今日は、結局「思い込み」ってどう取るの？
の方法をお伝えします。

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結論：

ネガティブな感情が沸いたら、
「べき」が隠れてる

その「べき」を見つめる。

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です。

つまり、
あなたに

「イラッ、ムカムカ、シクシク
ぐっさり」あたりの効果音が発生したら

思い込みを取るチャンスです。

（通じる人には通じるけど
分かりづらい！）

・・・

言い換えると

「怒り、悲しみ、寂しさ、傷つき」を感じたら
チャンス。

・・・

そしてそれを感じたら、次に

「べき」がないか探します。

・ムカムカ・・・
私はこうしたいのに、親に止められた
でも「子供は親に従うべき」だから、仕方ない。

という感じで発見します。

・・・

私は本当はこうしたい！
でも「子供は親に従うべき」
があるから、私は我慢してる！ということ。

心は「そうじゃないよー！！」って
怒ってるわけです。

つまり
その「べき」から外れることが
本当の願望です

・・・

今日はムカッと、イラッと、
シクシク、とかが現れたら、

私は今「〜べき」に従ったな。
でも、その「〜べき」って私の人生に必要かな？

本当は私は何をしたいの？

と聞いてみる1日にしていきましょう。

感情の一つ一つにあなたの人生を作るヒントが
詰まっています＾＾

私も確認していきます。

追伸：

イラッ「私は定時に出勤するべきだ」
本当はそういう生活嫌なんですね。

追追伸：

・べき
・べきじゃない
・こうなるはず
・こうなってはならない

あたりも同様です！

追追追伸：

知床の刺身はとんでもないです。
この地域の人は、もう新鮮すぎる刺身に飽きて、

乾燥した昆布で刺身をサンドして
刺身をさらにプリプリにする

という方法を使います・・・

昆布締めですね。
美味しすぎる・・・